Un parcours riche et éclectique
Mon aventure a commencé en tant que pompier volontaire, un engagement qui m’a forgée dans l’urgence, le courage et la solidarité. Cette expérience m’a appris à agir avec sang-froid dans des situations de crise et à développer des compétences en gestion de stress. J’ai appris à écouter, à comprendre les souffrances et à réagir rapidement, toujours avec une profonde empathie, ainsi qu’à rester calme dans des situations éprouvantes.
Parallèlement, j’ai approfondi mes connaissances à travers une formation en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives où j’ai découvert la puissance du mouvement, de l’activité physique et de la santé. Grâce à cette formation, j’ai acquis des savoirs solides sur le fonctionnement du corps humain, l’anatomie et la physiologie. Ce domaine m’a permis de saisir toute l’importance de l’exercice dans l’épanouissement personnel, le corps étant, pour moi, un véhicule de bien-être à nourrir et à préserver.
Par la suite, je me suis orientée vers le métier de maître nageur. Au-delà de la surveillance et de la sécurité dans l’eau, c’est un rôle de transmission que j’ai endossé avec passion. L’eau, en sa douceur et sa puissance, devient ainsi un terrain de jeu où l’on apprivoise la fluidité, la détente, et surtout, la sensation d’être pleinement présent. Me spécialiser dans la relaxation aquatique m’a permis d’approfondir ma compréhension des bienfaits de l’eau : la flottabilité et le mouvement favorisent le lâcher-prise et réduit les tensions physiques et psychiques.
Toutefois, je sentais qu’il me manquait quelque chose. En quête de sens et avec une volonté sincère de comprendre la complexité de l’âme humaine, c’est donc tout naturellement que je me suis orientée vers la psychologie. À travers les nuances du comportement, des émotions et des pensées, j’ai pu approfondir ma compréhension de l’humain et de ses mécanismes psychologiques ainsi que des enjeux internes qui déterminent nos actions, nos réactions et notre équilibre mental. J’ai ainsi acquis les clés pour accompagner les autres sur leur chemin de paix intérieure.
Mes compétences au service de l’équilibre et du bien-être
Dans mon quotidien, je pratique et transmets des techniques de relaxation adaptées aux besoins de chacun, qu’il s’agisse de respirations profondes, de body scan ou de conseils pour apaiser les tensions du corps et de l’esprit.
La gestion du stress fait également partie de mon expertise, car je crois fermement qu’un esprit calme est le fondement d’un corps sain.
Les massages bien-être constituent aussi un art que j’exerce, apportant à ceux qui en ont besoin un instant de réconfort, de relâchement et de rééquilibrage. Chaque geste, chaque pression, est pensé pour soulager, détendre et restaurer l’harmonie corporelle.
Mes diplômes
- Licence STAPS « entrainement et performance sportive » + Equivalence du brevet d’état d’éducateur sportif « activité physique pour tous » ( BEESAPT)
- Licence de PSYCHOLOGIE.
- Brevet d’état d’éducateur sportif spécialisé dans les activités de la natation (BEESAN).
- Praticienne certifiée en massage AYURVEDIQUE ABHYANGA.
- Praticienne certifiée en massage AMMA assis.
- Formée et recyclée chaque année aux diplômes de secourisme (PSE1 et PSE2) + Défibrillateur semi-automatique (DSA).
